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甲型H1N1流感防治小常识

一、什么是甲型H1N1流感
  甲型H1N1流感是甲型(A型)流感病毒引起的猪或人的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。潜伏期一般1—7天左右,较流感、禽流感潜伏期长。患者多数年龄在25—45岁之间,目前报道以青壮年为主。
 
二、预防甲型H1N1流感的主要措施
  (一)避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
  (二)注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。
  洗手,洗手,再洗手。这是预防流感最有效的方法。正确方法是:触摸了物体或与他人握手后,要用肥皂洗手至少20秒,最好用流动水冲洗。
  * 如果没有水,那就用带有酒精的湿纸巾多擦几次手。酒精可以杀死手上的细菌,但并不是所有所谓的“杀菌清洗液”都可以杀死流感病毒。
  (三)打喷嚏或咳嗽时,要遮住鼻子和嘴巴,不要揉眼睛和鼻子,不要摸脸。流感病毒多数时候是通过手与手的接触传播的,不要面对正在打喷嚏或咳嗽的人。如果喷嚏打到了自己的手上,应该去洗手。每次出现这种情况,都要去洗一次手。然后将纸巾丢进垃圾桶。
  (四)尽量避免与那些感染流感的人近距离接触,哪怕是简短的接触,尤其是在对方出现流感症状后的头几天。避免前往人群拥挤的场所。
  (五)如果出现流感症状,最好留在家里,不要外出到处活动。如在境外出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等),应立即就医(就医时应戴口罩),并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
  (六)饮食均衡,睡眠充足,在感冒和流感季节,每天吃一片维生素C可以增强抗病能力。这是保持身体免疫力的第一步。休息好了,才能更好地备战疾病。
 
三、甲型H1N1流感病毒的传播途径
  主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。
 
四、甲型H1N1流感主要临床表现
  表现为流感样症状,包括发热(腋温≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。
  可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速,出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。
患者原有的基础疾病亦可加重。
 
五、如何判断是否患甲型H1N1流感
  (一)疑似病例。
  符合下列条件情况之一即可诊断为疑似病例:
  1.发病前7天内与甲型H1N1流感疑似或确诊病例有密切接触(在无有效防护的条件下照顾患者,与患者共同居住、暴露于同一环境,或直接接触患者的气道分泌物或体液),出现流感样临床表现。
  2.发病前7天内曾到过甲型H1N1流感流行(出现病毒的持续人间传播和基于社区水平的流行和暴发)的国家或地区,出现流感样临床表现。
  3.出现流感样临床表现,甲型流感病毒检测阳性,但进一步检测排除既往已存在的亚型。
  (二)确诊病例。
  出现流感样临床表现,同时有以下一种或几种实验室检测结果:
  1.甲型H1N1流感病毒核酸检测阳性(可采用real-time RT-PCR 和RT-PCR)。
  2.分离到甲型H1N1流感病毒。
  3.血清甲型 H1N1流感病毒的特异性中和抗体水平呈4倍或4倍以上升高。
 
六、目前治疗甲型H1N1流感的措施有哪些
  (一)一般治疗。
  休息,多饮水,密切观察病情变化;对高热病例可给予退热治疗。
  (二)抗病毒治疗。
  应及早应用抗病毒药物。初步药敏试验提示,此甲型H1N1流感病毒对奥司他韦(oseltamivir)和扎那米韦(zanamivir)敏感,对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。
  (三)其他治疗。
  1.如出现低氧血症或呼吸衰竭的情况,应及时给予相应的治疗措施,包括吸氧、无创机械通气或有创机械通气等。
  2.出现其他脏器功能损害时,给予相应支持治疗。
  3.对病情严重者(如出现感染中毒性休克合并急性呼吸窘迫综合征),可考虑给予小剂量糖皮质激素治疗。不推荐使用大剂量糖皮质激素。
  4.合并细菌感染时,给予相应抗菌药物治疗。
 
  *饮食预防
 
  饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
  食方:
  二白汤:葱白15克,白萝卜30克,香菜3克。加水适量,煮沸热饮。
 姜枣苏叶饮:苏叶3克,生姜3克,大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与苏叶共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
  桑叶菊花水:桑叶3克,菊花3克,芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。
  薄荷梨粥:薄荷3克,带皮鸭梨1个(削皮),大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
  荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用,可以适当食用。
  鲜鱼腥草30—60克,蒜汁加醋凉拌。
  鲜败酱草30—60克,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
  鲜马齿苋30—60克,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
  赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
  若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
 
  *药物预防
  1.成人
  (1)桑叶10克,白茅根15克,金银花12克
  功能:清热宣肺
  适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各1次,3—5付为宜。
  (2)苏叶10克,佩兰10克, 陈皮10克
  功能:健脾化湿
  适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏
  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各1次,3—5付为宜。
  (3)大青叶5克,紫草5克,生甘草5克
  功能:解毒清热
  适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各1次,3—5付为宜。
  建议不同人群在执业医师的指导下连续服用3剂,在感冒流行期间可再服用3—5剂。
  在流感流行期间可广泛服用。
  2.儿童
  藿香6克,苏叶6克,银花10克,生山楂10克
  功能:清热消滞
  适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
  煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各1次,3—5付为宜。
  服用中药预防感冒需要注意事项:
  1.老人、儿童应在医师的指导下适当减量服用;
  2.慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用,孕妇禁用;
  3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
  4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
  5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
  6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

 

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